避免青少年癫痫要注意什么问题

　　癫痫疾病严重影响人们的健康，患者群体不分男女老幼。而青少年也是其中一个发病率很高的群体，青少年患上癫痫疾病给身心发展都将造成严重影响，每发病一次这种伤害就更深一层。那么青少年癫痫患者应该如何预防发作呢?

　　医院医师表示，饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 --9小时，儿童至少8 ---16小时。

　　癫痫病人可以参加适量运动。癫痫病人参加适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　温馨提示：以上几点就是青少年癫痫预防的几点，相信大家都已经记下了。做好以上几点预防，减少发病的次数并及时的就医，让伤害降低到最小。祝早日康复。

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